男性不育可能是坐着出来的

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男性不育,可能“坐”出来了!现代人的生育能力在下降,这已经成为医学界的共识,男性是重灾区。根据前不久专业的研究,男性的精液质量明显低于十年前。是什么因素在消磨男性的生育能力?

医生指出,除了环境因素、饮食因素、焦虑等不好心理压力的影响外,“现代生活疾病”也不容忽视。尤其是现代工作方式导致的久坐,更容易导致不育。医生建议,有久坐习惯的男性,如果经常感到阴囊肿胀不适,应尽快去男科调查。

久坐生活的三大罪恶

影响‘小蝌蚪’发生,诱发前列腺炎和精索静脉曲张

据不有效统计,由于现代生活和工作方式的改变,习惯久坐、活动少的人比例高达60~85。久坐的危害不会一夜之间显现。很多人不把它当回事,却不知道很多严重的疾病,比如肥胖,心血管疾病,都是慢慢积累的。因为停滞,身体机能慢慢退化,导致疾病层出不穷。

“久坐对男性健康的影响更大。”据介绍,睾丸中‘小蝌蚪’的产生和成熟需要较冷的温度。久坐会阴部温度升高,导致睾丸温度过高,影响‘小蝌蚪’发育成熟。另一方面,久坐造成男性会阴、盆底血液回流不畅,会阴淤血,导致前列腺导管阻塞,腺液排泄不畅。前列腺长期处于充血状态,容易导致前列腺炎,严重时影响生育。

久坐也可引起阴囊压迫、静脉回流不畅、睾丸附近血管增厚、严重淤血、精索静脉曲张、睾丸大量脱落、小腹隐痛。所以久坐会导致精索静脉曲张或者加重。

医生建议,在工作和生活中,男性应该坐的时间长短适中,有软有硬,有热有冷。

1.坐久了可以蹲。坐40-50分钟后,起身活动,步行或蹲5分钟再继续工作,这样以可以减轻前列腺和阴囊的压力,避免积血,同时还可以降低会阴温度。

2.仔细选座位。选择合适的软硬座椅,臀部不要陷入座椅,但座椅不要太硬,让臀部有压迫感。在硬板凳上放一个棉垫。

3.屁股让人受不了。有的人喜欢坐在空调房的竹垫上,享受感觉臀部发冷。但是坐在冰冷的椅子上对身体不好。应尽量避免桑拿或温泉,以应避免睾丸温度过高对睾丸生精的影响。

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