预防少精症的办法

　　少精症是引起男性不育较为常见的一个因素，男性要是得了少精症不仅的身体会形成很大的危害，还会对妻子和家庭都会形成很大的伤害，而且少精症还会带来更多的疾病，并且会并发出现一些其的并发症。所以所以对于少精，较好的办法就是预防，那么少精症有哪些危害呢？

　　预防少精症的办法主要有以下几点：

　　1、避免处于高温环境：男性阴囊喜欢性对温度低一些的环境，应注意保持阴囊低温。患者要注意时时给阴囊降温。因为生成精子需要适宜温度，温度过高会损杀精子，影响精子的生存，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。

　　2、有规律的生活：规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，增强的身体素质，避免疾病发生。

　　3、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物：这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的要物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。

　　苏州吴州男科医院温馨提醒：想要恢复身体健康，需要及时应对疾病问题。不要逃避医疗。而是在发现问题的同时，尽快去正规医院接受治疗，早日恢复健康，如有相关问题可以直接咨询苏州吴州男科医院在线医生，医生会为你解答。