男人要学会和少精症说“不”

在当今社会，有很多男性患有少精症，因此如何预防它，让我们一起来看看：

学会对少精症说“不”

1.少去桑拿浴室和蒸汽浴室。高温蒸汽浴直接损害‘小蝌蚪’并制止‘小蝌蚪’产生。

对麻醉剂说不。麻醉品和违禁品对‘小蝌蚪’也为有害，它们将持续很长时间。

3.戒烟。数据显示，有44％的人认为吸烟是导致‘小蝌蚪’数量减少的很重要因素，因此戒烟。

4.适度饮酒。喝大量的酒精会导致‘小蝌蚪’质量下降。男性每天应严格遵循14-28标准杯（8-9克酒精）的剂量。

5.将电话放在夹克口袋中。将手机放在裤兜中，将笔记本电脑放在膝盖上，并穿紧身裤会增加阴囊的温度并损害‘小蝌蚪’，因此，应将手机放在夹克的口袋中。

6.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒和其他有助于‘小蝌蚪’生长的成分。坚果和鱼类富含omega 3脂肪酸，因此也应多吃，以促进‘小蝌蚪’细胞的生长。

以上是少精症的预防措施。希望对大家有帮助。少精症患者应积治疗。