男性不育患者应该注意饮食

多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒和其他有助于‘小蝌蚪’生长的成分。坚果对‘小蝌蚪’细胞的生长有好处。研究证明：大蒜可以迅速增加性欲，并促进男女生殖器的血液循环，刺激房事。每天食用900毫克大蒜可以达到较佳效果。

鸡蛋中所含的物质可有效增加性欲。患者应尽较大努力避免挑食，并实现营养均衡。每天吃很多富含维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

海鲜是个不错的选择

海鲜富含锌。鳗鱼，泥lo，鱿鱼，带尾鱼，鳗鱼，海参，墨鱼等食物和其他食物都含有赖氨酸和锌，这是‘小蝌蚪’形成的必要成分。锌是男人必需的重要元素。锌缺乏会导致性欲低下，‘小蝌蚪’量减少甚至阳痿。男性每次排精中含有约5mg的锌，占每日锌摄入量的1/3 /。因此，人们房事的频率越高，他们需要补充的锌就越多。

适度饮酒和饮料

男子应控制酒精和饮料的摄入量。适当喝可乐，巧克力，咖啡等。过量会制止系统神经系统的长期兴奋，从而制止‘小蝌蚪’的产生。