男性如何提高性功能
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男性如何提高功能,女人靠保养,男人靠锻炼. 运动不仅具有健康的身体、旺盛的精力,可以还增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,补充男性生殖系统,这种内在强壮的作用远远优于任何保养药, 每周至少两次剧烈运动,如打球、跑步、力量健身等,出汗后会带来精神和身体全身心的放松,房事质量大幅增强. 在此基础上采用下述方法是有效的.
睾丸的特点是需要低温的环境. 否则,会直接影响睾丸内的‘小蝌蚪’形成,直接对生殖能力产生不好影响.伤害与高温温度成正比. 保持睾丸的温度低于体温很重要. 平时空棉开孔贴身衣物,阴囊露出,通气凉爽,恢复阴囊天然伸缩功能,促进雄性分泌,可以使中年以后男性精神饱满,增强功能.
工作馀暇时,闭上眼睛冥想,想什么? 想象一下美女和你想在黄昏成为"上"的女性房事. 你可以想象可以之前的具体细节. 这个白日梦是虚构的,但这确实是可以会增强你身体雄性的分泌到以,把你身体的性关系缩小到部位.
这是一种增强非常老的男性功能的运动方法. 使用冷温水交替浴的情况下,维持的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分变暖后拿出浴缸,在阴部浇冷水,等待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再次进入浴缸. 这样重复3~5次就结束了. 如果能每天继续"交替浴",就能使中年以后的男性精神饱满,增强功能,减轻疲劳感.
经常用"阴茎指压法"推拿阴茎,可以有效地提高性能力. 方法是用手指反复捏阴茎. 这样可以提高阴茎神经和血管等的活性化. 冷的时候搓手、反复握拳,手指的血液循环会变好,手指变红变暖. 反复用手捏阴茎会勃起. 阴茎勃起可以不介意地继续推拿. 你可以早晚在床上推拿. 作为房事前房事抚的一环,有助于营造友爱环境的气氛.
海产品的砜含量比其他动植物多. 磺酰缺乏和不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降. 因此,经常服用海带、海苔、裙带菜等海藻类食物.
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